Cơ sở khoa học của nguyên tắc 5K trong phòng, chống dịch Covid-19 & áp dụng vào thi đấu, tập luyện thể dục thể thao

Tóm tắt

SARS-CoV-2 thuộc Betacoronavirus, ký sinh ở
dơi và chim, động vật có xương sống có máu nóng.
SARS-CoV-2 có vỏ bọc, hạt vi rút hình tròn hoặc
bầu dục hoặc đa diện, đường kính 60-140nm.
SARS-CoV-2 cùng loài với SARS-CoV gây bệnh
SARS năm 2003; 2 Vi rút có bộ gen giống nhau
(94,6%) các chuỗi axit amin (có tới 80% sự tương
tự trình tự nucleotide). Độ dài bộ gen của SARSCoV-2
khoảng 25-32 kilobase. Tỷ lệ đột biến của
SARS-CoV-2
khoảng từ 1,05x10-3 đến 1,26x10-3
cho
mỗi vị trí mỗi năm, 2 gen S và N được lựa
chọn
để theo dõi đột biến của vi rút.SARS-CoV2
có mặt khắp nơi. SARS-CoV-2 thích hợp ở khí
hậu
ôn đới, vào mùa đông, ít hơn mùa thu và mùa
xuân.
SARS-CoV-2 có thể sống 5 ngày ở môi
trường
lạnh (22-25 độ C, 40-50% độ ẩm), nhiệt độ
tăng
lên 38-390C khả năng sống sót giảm. SARSCoV-2
lây qua giọt bắn của người bị nhiễm SARSCoV-2;
Đôi khi có thể lây qua không khí; Ít lây
lan
hơn khi tiếp xúc với các bề mặt bịnhiễm
SARS-CoV-2;
Hiếm khi lây giữa người và động
vật.
Miễn dịch hình thành ngay sau khi bị nhiễm
nhưng
dần mất đi theo thời gian, tái nhiễm là phổ
biến.
Người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính,
sức
đề kháng kém, suy giảm miễn dịch dễ bị
nhiễm
SARS-CoV-2. Phòng chống lây nhiễm
SARS-CoV-2
là thực hiện nguyên tắc 5K (Khẩu
trang
- Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tụ tập
-
Khai báo y tế) và liệu pháp vaccine toàn dân.
Đối
với vận động viên và người tập luyện thi đấu
thể
dục thể thao, ngoài viêc thực hiện nguyên tắc
5
K thì thêm các giải pháp: chọn môn thể thao
đảm
bảo giản cách; di chuyển 01 chiều; di chuyển
theo
chiều gió, đảm bảo lưu thông khí và công
suất
vận động 60-70% khi mang khẩu trang để
tránh
nợ oxy.