LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM HỌC VIÊN ĐỘI TUYỂN VÕ THUẬT CÔNG AN NHÂN DÂN HỌC VIỆN AN NINH NHÂN DÂN

Tóm tắt

Sử dụng các phương pháp nghiên
cứu khoa học thường quy trong Thể dục thể
thao, chúng tôi đã lựa chọn được 22 bài tập
phát triển thể lực chuyên môn (TLCM) cho
nam học viên đội tuyển Võ thuật Công an
nhân dân (CAND) của Học viện An ninh nhân
dân (ANND). Qua 3 tháng thực nghiệm với
thời lượng mỗi tuần 2 giáo án vào thời gian
ngoại khóa theo thời khoá biểu, thời gian tập
từ 30 – 35 phút/giáo án đã cho thấy hiệu quả
các bài tập tới sự phát triển TLCM cho đối
tượng nghiên cứu.