LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ĐỘNG TÁC CHO NỮ SINH VIÊN ĐỘI TUYỂN CẦU LÔNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI

Tóm tắt

Bằng cách sử dụng các phương pháp
thường qui trong Thể dục thể thao, nghiên cứu đã
lựa chọn được 06 bài bài tập nhằm phát triển sức
nhanh động tác cho nữ sinh viên câu lạc bộ Cầu
lông trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao
Hà Nội. Nghiên cứu đã ứng dụng các bài tập này
trong 15 tuần tập luyện theo kế hoạch giảng dạy
tại câu lạc bộ Cầu lông đối tượng nghiên cứu, kết
quả cho thấy đã phát triển đáng kể sức nhanh động
tác góp phần nâng cao thành tích trong quá trình
huấn luyện