LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO NỮ SINH VIÊN NĂM THỨ NHẤT HỆ CHÍNH QUY TRƯỜNG ĐẠI HỌC PHẠM VĂN ĐỒNG, QUẢNG NGÃI

Tóm tắt

Thể lực chung là nền tảng, cơ sở cho việc giáo dục các kiến thức và kỹ năng vận động, phát triển hình thái và chức năng cơ thể đáp ứng các yêu cầu trong quá trình Giáo dục Thể chất hiện hành. Thông qua sử dụng các phương pháp nghiên
cứu Thể dục Thể thao, nghiên cứu đã lựa chọn được 22 bài tập có sự tán đồng cao từ nhà chuyên môn. Kết quả ứng dụng thực nghiệm thực tế các bài tập đã lựa chọn cho thấy sau thực nghiệm thể lực chung của nữ sinh viên ở nhóm thực nghiệm tốt hơn nhóm đối chứng và sự tăng trưởng này có sự khác biệt, có ý nghĩa thống kê. Kết quả thực nghiệm khẳng định các bài tập có hiệu quả thực tế trong việc nâng cao thể lực chung cho sinh viên Trường Đại học Phạm Văn Đồng (tại p<0.05)