XÂY DỰNG CHƢƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN SỨC MẠNH CHO SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH BÓNG ĐÁ TRƢỜNG ĐẠI HỌC TDTT ĐÀ NẴNG

Tóm tắt

Sức mạnh được xem như tố chất nền tảng của năng lực vận động. Đồng thời, huấn luyện sức mạnh luôn gắn chặt với sự phát triển thành tích, có hiệu quả tốt trong quá trình hồi phục chức năng sau chấn thương và phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện và thi đấu. Qua quá trình nghiên cứu, đề tài đã xây dựng và áp dụng thành công chương trình huấn luyện sức mạnh, mang lại hiệu quả cao, cải thiện đáng kể trình độ thể lực và chuyên môn cho sinh viên chuyên ngành bóng đá Trường Đại học TDTT Đà Nẵng.