LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ MÔN VÕ THUẬT CHO HỌC VIÊN HỌC VIỆN BIÊN PHÒNG

Tóm tắt

Dựa trên cơ sở lý luận và thực tiễn, cùng
với các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản
trong lĩnh vực Thể dục thể thao, chúng tôi đã lựa
chọn được 16 bài tập và 05 test đánh giá hiệu quả
sức mạnh tốc độ cho nam học viên Học viện Biên
phòng. Thông qua ứng dụng các bài tập lựa chọn
trong thực tế cho thấy bài tập phát triển sức mạnh
tốc độ đã có hiệu quả trong nâng cao sức mạnh
tốc độ cho đối tượng nghiên cứu.