Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đội tuyển bóng đá nam trường Trung học phổ thông Wellspring

Tóm tắt

Môn bóng đá được trường trung học phổ
thôngWellspring lựa chọn là môn thể thao nòng
cốt cho phong trào thể dục thể thao của trường.
Trong huấn luyện, giáo viên đã sử dụng nhiều bài
tập nhưng thời gian dành cho phát triển sức mạnh
tốc độ còn ít và sử dụngchưa được hợp lý, chưa
khoa học nên sức mạnh tốc độ đội tuyển bóng đá
nam của nhà trường chưa tốt. Qua nghiên cứu, đề
tài lựa chọn được 25 bài tập để phát triển sức
mạnh tốc độ cho đội bóng đá nam của nhà
trường. Sau 6 tháng và 12 tháng thực nghiệm, sức
mạnh tốc độ của nam đội tuyển tăng lên rõ rệt.